七色日記~らくちん子育てで幸せになろう~

チャイルドコーチングアドバイザー。4歳児の母。製菓衛生師。

2014-11-14から1日間の記事一覧

ヨガと瞑想の効用

最近、ヨガやってます。家で。YouTubeで(笑) ほんと、 もうYouTubeで何でもできる時代。ヨガやら、瞑想の音楽やら、英会話にギター教室、お菓子教室、自宅で何でも教えてもらえちゃいます。 実際にお教室行くと、またそれはそれで集中力が増したり、お友だち…